Sederet Manfaat Kubis untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Coba

2. Meningkatkan Sistem Imun – Kaya akan vitamin C yang membantu melawan infeksi.

3. Melancarkan Pencernaan – Mengandung serat tinggi yang baik untuk usus.

4. Menjaga Berat Badan – Rendah kalori dan tinggi nutrisi, cocok untuk diet.

5. Menjaga Kesehatan Kulit – Vitamin dan antioksidan membantu regenerasi kulit.

6. Mengontrol Gula Darah – Serat dalam kubis membantu mengatur kadar gula darah.

7. Menjaga Kesehatan Tulang – Kaya akan vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang.

Semoga bermanfaat