Resep Minuman Detoks Anti Kembung: Segar di Pagi Hari, Hangat Saat Cuaca Dingin
- ISTIMEWA
Cianjur –Resep Minuman Detoks Anti Kembung: Segar di Pagi Hari, Hangat Saat Cuaca Dingin
Perut kembung seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk mengatasinya, anda bisa mencoba resep minuman detoks anti kembung yang cocok dikonsumsi pagi hari atau saat cuaca dingin.
detoks anti kembung
- ISTIMEWA
Bahan:
• 1 buah mentimun, potong-potong
• 1 buah lemon, peras airnya
• 1 ruas jahe, memarkan
• 1 sendok teh kunyit bubuk
• 500 ml air putih
• Madu secukupnya (opsional)
Cara Membuat:
1. Blender Bahan:
• Masukkan mentimun, air perasan lemon, jahe, kunyit bubuk, dan air putih ke dalam blender.
• Blender hingga semua bahan tercampur rata.
2. Saring Minuman:
• Saring minuman untuk memisahkan ampasnya.
• Jika suka, tambahkan madu untuk menambah rasa manis.
3. Sajikan:
• Minuman detoks siap disajikan.
• Untuk pagi hari, Anda bisa menambahkan es batu agar lebih segar.
• Saat cuaca dingin, Anda bisa menghangatkan minuman ini sebelum dikonsumsi.
detoks anti kembung
- ISTIMEWA
Manfaat Minuman Detoks Anti Kembung:
• Mentimun: Mengandung banyak air dan serat, membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kembung.
• Lemon: Kaya akan vitamin C dan antioksidan, membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Jahe: Memiliki sifat antiinflamasi dan karminatif, membantu meredakan kembung dan nyeri perut.
• Kunyit: Mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, membantu meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Tips:
• Anda bisa menambahkan bahan-bahan lain seperti daun mint atau seledri untuk menambah rasa dan manfaat.
• Minuman detoks ini sebaiknya dikonsumsi segera setelah dibuat untuk mendapatkan manfaat maksimal.
• Selain mengonsumsi minuman detoks, penting juga untuk menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara teratur untuk mencegah kembung.
Semoga resep ini bermanfaat dan membantu mengatasi perut kembung!
