Stres Bikin Asam Lambung Naik? 5 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Solusi Alami!
Jumat, 7 Maret 2025 - 19:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Stres Bikin Asam Lambung Naik? 5 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Solusi Alami!
Stres dan asam lambung seringkali berjalan beriringan.
Saat stres melanda, asam lambung bisa naik dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
asam lambung naik
Photo :
- ISTIMEWA
Jangan khawatir, ada 5 kebiasaan alami yang bisa diterapkan untuk meredakan asam lambung akibat stres:
Baca Juga :
Panci Bocor? Ini Tips Menambal Panci dengan Lakban Aluminium Solusi Kilat dan Tidak Pake Ribet!
1. Kelola Stres dengan Teknik Relaksasi
• Stres adalah pemicu utama asam lambung naik. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
Halaman Selanjutnya
• Luangkan waktu 10-15 menit setiap hari untuk melakukan teknik relaksasi.
