Stres Bikin Asam Lambung Naik? 5 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Solusi Alami!

Cianjur –Stres Bikin Asam Lambung Naik? 5 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Solusi Alami!

Stres dan asam lambung seringkali berjalan beriringan.

Saat stres melanda, asam lambung bisa naik dan menyebabkan rasa tidak nyaman.



asam lambung naik

Photo :

• ISTIMEWA

Jangan khawatir, ada 5 kebiasaan alami yang bisa diterapkan untuk meredakan asam lambung akibat stres:

1. Kelola Stres dengan Teknik Relaksasi

• Stres adalah pemicu utama asam lambung naik. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk menenangkan pikiran dan tubuh.

Halaman Selanjutnya

• Luangkan waktu 10-15 menit setiap hari untuk melakukan teknik relaksasi.