5 Kebiasaan Buruk Saat Sahur yang Tak Disadari: Hindari Agar Puasamu Lancar Jaya!

kebiasaan buruk saat sahur, konsumsi makanan terlalu banyak.
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Selain itu, makanan berminyak dapat memicu masalah pencernaan seperti mulas dan asam lambung.

Panduan Lengkap Minum Teh Saat Puasa: Pilih Jenis yang Tepat dan Tips Konsumsi Aman Tetap Sehat!

4. Kurang Minum Air Putih: 

• Dehidrasi adalah masalah umum saat berpuasa. Kurang minum air putih saat sahur dapat memperburuk kondisi ini.

Resep Kopi Ginseng Jahe Spesial Ramadan: Minuman Herbal yang Bikin Puasa Semangat!

• Pastikan Anda minum air putih yang cukup saat sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

5. Langsung Tidur Setelah Sahur: 

6 Kesalahan Saat Puasa Bikin Berat Badan Makin Naik: Hindari Sekarang!

• Kebiasaan ini dapat menyebabkan asam lambung naik dan mengganggu pencernaan.

• Sebaiknya, beri jeda waktu sekitar 1-2 jam setelah sahur sebelum kembali tidur.

Halaman Selanjutnya
img_title