5 Kebiasaan Buruk Saat Sahur yang Tak Disadari: Hindari Agar Puasamu Lancar Jaya!

kebiasaan buruk saat sahur, konsumsi makanan terlalu banyak.
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Selain itu, makanan berminyak dapat memicu masalah pencernaan seperti mulas dan asam lambung.

Puasa 23 Jam, Sahur 1 Jam? Inilah Daftar Negara dengan Waktu Puasa Paling Lama di Dunia!

4. Kurang Minum Air Putih: 

• Dehidrasi adalah masalah umum saat berpuasa. Kurang minum air putih saat sahur dapat memperburuk kondisi ini.

Sering Diet Tapi Gagal Terus? Begini Rahasia dan Tips Menurunkan Berat Badan Agar Kembali Ideal

• Pastikan Anda minum air putih yang cukup saat sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

5. Langsung Tidur Setelah Sahur: 

Hindari Kebiasaan Ini! 5 Kesalahan Sepele Bisa Bikin Magic Com Cepat Rusak

• Kebiasaan ini dapat menyebabkan asam lambung naik dan mengganggu pencernaan.

• Sebaiknya, beri jeda waktu sekitar 1-2 jam setelah sahur sebelum kembali tidur.

Halaman Selanjutnya
img_title