5 Kebiasaan Buruk Saat Sahur yang Tak Disadari: Hindari Agar Puasamu Lancar Jaya!
Rabu, 26 Februari 2025 - 18:40 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Selain itu, makanan berminyak dapat memicu masalah pencernaan seperti mulas dan asam lambung.
Baca Juga :
Panduan Lengkap Minum Teh Saat Puasa: Pilih Jenis yang Tepat dan Tips Konsumsi Aman Tetap Sehat!
4. Kurang Minum Air Putih:
• Dehidrasi adalah masalah umum saat berpuasa. Kurang minum air putih saat sahur dapat memperburuk kondisi ini.
• Pastikan Anda minum air putih yang cukup saat sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
5. Langsung Tidur Setelah Sahur:
• Kebiasaan ini dapat menyebabkan asam lambung naik dan mengganggu pencernaan.
• Sebaiknya, beri jeda waktu sekitar 1-2 jam setelah sahur sebelum kembali tidur.
Halaman Selanjutnya
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini, kamu dapat menjaga kesehatan dan kelancaran puasa.
