Resep Minuman Herbal Untuk Kesehatan Pencernaan, Ini Tips Membuatnya
Cianjur –Pola makan yang tidak seimbang, stres, dan gaya hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan perut kembung.
Untungnya, ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman herbal.
Berikut resep minuman herbal untuk kesehatan pencernaan, serta tips membuatnya dengan mudah dan efektif.
Resep herbal untuk pencernaan
Bahan-bahan:
300 ml air
• Tape/tapai secukupnya
• Kurma ajwa (jika tidak ada, pakai kurma biasa)
Garam nonrafinasi secukupnya
Tips dan cara membuat:
1. Campurkan semua bahan di atas dengan menggunakan blender.
2. Jika sudah tercampur rata, boleh disaring, boleh tidak.
3. Minuman ini bisa ditambahkan dengan jahe. Caranya Geprek jahe sebesar jempol orang dewasa.
4. Kemudian, tambahkan air panas sampai aroma dan warnanya keluar.
5. Setelah itu, tambahkan ke ramuan yang dibuat sebelumnya.
Kurma dan tapai adalah makanan terbaik untuk pencernaan kita.
Memakan ini dapat menjaga keseimbangan dalam pencernaan.
Tubuh pun akan kembali merasa fit karena 80% sistem kekebalan tubuh dibuat di pencernaan.
Kesehatan pencernaan adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, jadi rawatlah dengan baik ya.
