Healthy Oreo Smoothie: Sehat, Lezat dan Menyegarkan
- ISTIMEWA
Cianjur –Healthy Oreo Smoothie: Sehat, Lezat dan Menyegarkan
Healthy oreo smoothie adalah pilihan minuman yang lezat dan menyegarkan.
Dengan beberapa modifikasi resep dan pemilihan bahan yang lebih sehat, anda tetap bisa menikmati oreo smoothie tanpa perlu khawatir dengan kandungan kalori dan lemaknya yang tinggi.
Dengan memperhatikan tips pemilihan bahan dan menghindari bahan tambahan yang tidak perlu.
healthy oreo smoothie
- ISTIMEWA
Olahan oreo smoothie ala @budayasehat, dijamin lezat sehat dan menyegarkan.
Bahan:
• 1.5 Frozen Pisang
• 2 Oreo Cookies
• 1 Cup Susu Almond
• 1/2 sdt ekstrak vanilla
Cara:
1. Blender semua bahan sampai lembut dan nikmati
Tips Membuat Healthy Oreo Smoothie:
1. Pilih Bahan-bahan yang Lebih Sehat:
• Susu: Gunakan susu rendah lemak atau susu nabati seperti susu almond atau susu kedelai. Susu rendah lemak mengandung lebih sedikit kalori dan lemak jenuh dibandingkan susu full cream.
• Pisang: Tambahkan pisang sebagai bahan utama smoothie. Pisang memberikan rasa manis alami dan tekstur yang kental, sehingga Anda tidak perlu menambahkan terlalu banyak gula.
• Oreo: Gunakan biskuit Oreo original, tetapi batasi jumlahnya. Anda juga bisa mencari biskuit Oreo dengan kandungan gula yang lebih rendah.
• Yogurt: Tambahkan yogurt plain rendah lemak untuk memberikan rasa creamy dan meningkatkan kandungan protein dalam smoothie.
2. Hindari Bahan Tambahan yang Tidak Perlu:
• Gula: Kurangi atau hindari penggunaan gula tambahan. Pisang dan biskuit Oreo sudah memberikan rasa manis yang cukup.
• Es Krim: Hindari menambahkan es krim ke dalam smoothie. Es krim mengandung banyak lemak dan gula.
• Sirup atau Saus: Hindari menambahkan sirup atau saus cokelat sebagai topping. Sirup dan saus mengandung banyak gula dan kalori.
Dengan memeperhatikan tips-tips tersebut, anda tetap bisa menikmati oreo smoothie yang sehat, lezat dan menyegarkan.
Selamat Mencoba!
