7 Manfaat Jamur Tiram untuk Melindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit

Selasa, 15 April 2025 - 12:00 WIB
Oleh :
Jamur tiram
Jamur tiram
Sumber :
  • Istimewa

Jamur tiram kaya akan:

Protein nabati

Serat

Vitamin B kompleks (seperti B1, B2, B3, dan B5)

Mineral (kalium, fosfor, zat besi, seng)

 

2. Menurunkan Kolesterol