Selain Rasanya yang Lezat, Ini Dia Manfaat Kacang Hijau

Serat dalam kacang hijau membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan, serat, dan lemak sehat dalam kacang hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kesehatan jantung.

4. Mengontrol Gula Darah

Kacang hijau memiliki indeks glikemik rendah dan kaya akan serat, sehingga membantu mengatur kadar gula darah dan cocok untuk penderita diabetes.

5. Sumber Energi dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Karbohidrat kompleks dalam kacang hijau memberikan energi yang stabil, sementara vitamin dan mineralnya membantu meningkatkan daya tahan tubuh.