Tekanan Darah Stabil dengan 5 Makanan Rendah Sodium Ini, Murah dan Mudah Didapat!

4. Bawang Putih

• Bawang putih memiliki senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

• Bawang putih bisa ditambahkan ke dalam berbagai masakan sebagai bumbu.

5. Yogurt Tanpa Rasa (Plain Yogurt)

• Yogurt tanpa rasa mengandung kalium dan kalsium yang baik untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.

• Pilih yogurt tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.

yogurt yunani

Photo :

• ISTIMEWA