5 Sayuran Ajaib Penurun Gula Darah Alami: Diabetes Terkendali Tanpa Obat!

Rabu, 2 April 2025 - 04:00 WIB
Oleh :
sayuran tinggi kalsium
sayuran tinggi kalsium
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Serat dalam brokoli juga membantu mengontrol kadar gula darah.

• Cara konsumsi: Brokoli kukus, tumis brokoli, atau salad brokoli.

4. Okra:

• Okra mengandung serat larut yang tinggi, yang dapat memperlambat penyerapan glukosa dan menurunkan kadar gula darah.

• Okra juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel pankreas.

• Cara konsumsi: Okra rebus, tumis okra, atau sup okra.

5. Kacang Panjang: