Ini Dia Manfaat Jamur Enoki, Salah Satunya untuk Mencegah Kanker

6. Membantu Menjaga Berat Badan

Jamur enoki rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk diet sehat.

7. Meningkatkan Fungsi Otak

Mengandung ergothioneine, sejenis antioksidan yang dapat melindungi otak dari penuaan dan meningkatkan fungsi kognitif.

Jamur enoki mudah dikonsumsi dalam berbagai hidangan seperti sup, tumisan, atau sebagai campuran makanan lainnya.