Brokoli : Sayur Hijau Lezat dengan Seribu Manfaat untuk Tubuh

6. Membantu Mencegah Kanker

Brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker.

7. Baik untuk Kesehatan Mata

Brokoli mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.

8. Mendukung Kesehatan Otak

Antioksidan dan senyawa bioaktif dalam brokoli membantu menjaga fungsi otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.

Brokoli bisa dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti direbus, dikukus, atau ditumis, untuk mendapatkan manfaat maksimalnya!