Brokoli : Sayur Hijau Lezat dengan Seribu Manfaat untuk Tubuh

Vitamin C dalam brokoli membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat dan antioksidan membantu menurunkan kolesterol serta menjaga tekanan darah tetap stabil.

4. Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Serat dalam brokoli membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Vitamin K dan kalsium dalam brokoli berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.