Kacang Tunggak: Sumber Protein Nabati Untuk Jantung & Kesehatan Otot

✔ Indeks glikemik rendah, aman untuk penderita diabetes

✔ Serat tinggi membantu mencegah lonjakan gula darah

? Cara konsumsi: Rebus hingga lunak, konsumsi sebagai pengganti nasi atau kentang untuk diet sehat.

4️⃣ Melancarkan Pencernaan & Detoksifikasi

✔ Serat tinggi membantu mencegah sembelit & membersihkan usus

✔ Meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus

? Cara konsumsi: Campurkan dalam sup, bubur, atau salad untuk pencernaan lebih sehat.