Kacang Tunggak: Sumber Protein Nabati Untuk Jantung & Kesehatan Otot

✔ Kaya antioksidan yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan

? Cara konsumsi: Rebus kacang tunggak tanpa garam, konsumsi sebagai camilan sehat atau campuran salad.

2️⃣ Sumber Protein Nabati & Menjaga Massa Otot

✔ Tinggi protein, cocok untuk vegetarian & pembentukan otot

✔ Membantu perbaikan jaringan tubuh & pemulihan otot

? Cara konsumsi: Tambahkan ke dalam sup, tumisan, atau olah menjadi tempe & tahu alternatif.

3️⃣ Mengontrol Gula Darah