Lawan Kecanduan Rokok dengan 7 Makanan Ini! Enak di Lidah, Sehat di Badan!

4. Kacang-kacangan

• Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete mengandung protein dan serat yang dapat memberikan rasa kenyang.

• Mengunyah kacang-kacangan juga dapat membantu mengalihkan keinginan untuk merokok.

5. Jahe

• Jahe memiliki rasa pedas dan hangat yang dapat membantu mengurangi keinginan untuk merokok.

• Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh, permen jahe, atau menambahkannya ke dalam masakan.

6. Susu dan Produk Olahan Susu