Inilah 15 Manfaat Buah Tin, Si Buah Surga Berikut Cara Mengolahnya

Buah tin mengandung magnesium, yang penting untuk fungsi saraf dan otak. Asupan magnesium yang cukup dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fungsi kognitif.

10. Mengatasi sembelit

Kandungan serat yang tinggi dalam buah tin sangat efektif untuk melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

11. Menurunkan risiko kanker

Antioksidan dalam buah tin, seperti fenol dan flavonoid, dapat membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah tin dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara dan usus.

12. Memperkuat rambut

Kandungan vitamin dan mineral dalam buah tin, seperti zinc, tembaga, dan magnesium, dapat membantu memperkuat folikel rambut dan mencegah kerontokan.

13. Mengurangi stres