Jangan Buang Biji Kurma!! Ini Dia Ragam Manfaatnya yang Bikin Kaget

Biji kurma

Photo :

• Istimewa

1. Meningkatkan sistem imun

Biji kurma mengandung vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Vitamin C merupakan antioksidan, yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan membantu dalam produksi sel darah putih yang memerangi infeksi.

2. Membantu dalam pengaturan gula darah

Biji kurma mengandung senyawa seperti polisakarida, flavonoid dan asam lemak tak jenuh yang dapat membantu dalam pengaturan gula darah, pada penderita diabetes. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi biji kurma dapat menurunkan kadar glukosa darah, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

3. Membantu dalam pengaturan tekanan darah