Bayam Duri : Tumbuhan Liar dengan Segudang Manfaat, Salah Satunya Meningkatkan Produksi ASI

1. Memperkuat imunitas tubuh

Bayam duri mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih tahan terhadap infeksi dan tidak mudah sakit. Manfaat ini juga didukung oleh kandungan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh serta melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Meningkatkan produksi ASI

Bayam duri sudah dimanfaatkan sejak lama sebagai ASI booster. Ini karena bayam duri mengandung zat besi yang tinggi, sehingga dapat membantu mencegah anemia pada ibu menyusui.

Dengan kadar zat besi yang cukup, tubuh lebih optimal dalam memproduksi sel darah merah, yang berperan dalam kelancaran sirkulasi darah dan distribusi nutrisi. Aliran darah yang lancar dapat mendukung produksi ASI dengan lebih baik, sehingga bayi mendapatkan asupan yang cukup.

3. Menurunkan demam