Teh Tanpa Gula untuk Perut Ramping: Mitos atau Fakta? Simak Penjelasan Ahli!

3. Teh tanpa gula akan sangat bermanfaat apabila dikombinasikan dengan makanan yang sehat.

• Fakta: Jenis teh tertentu, seperti teh hijau, memiliki kandungan yang lebih efektif untuk membakar lemak.

Penjelasan Ahli

Menurut ahli gizi, teh tanpa gula dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk mencapai perut yang ramping. Namun, penting untuk diingat bahwa:

• Penurunan berat badan yang sehat membutuhkan kombinasi antara pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.

• Teh tanpa gula bukan pengganti makanan sehat.

• Konsumsi teh berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping, seperti gangguan tidur dan kecemasan.