Tips Jitu Makan Nasi Putih: Panduan Sehat ala dr Zaidul Akbar untuk Nutrisi Optimal!

• Salah satu caranya adalah dengan memasak nasi dengan air berlebih dan membuang air tajin (air rebusan nasi) setelah nasi setengah matang.

• Menambahkan rempah - rempah seperti serai, bawang putih, dan rempah lainya ketika memasak nasi.

4. Perhatikan Porsi Makan:

• Meskipun sudah mengonsumsi nasi putih dengan cara yang sehat, tetap perhatikan porsi makan.

• Konsumsi nasi putih dalam jumlah yang wajar dan sesuai dengan kebutuhan kalori harian.

5. Konsumsi Bersama Probiotik:

• Menambahkan probiotik ketika mengkonsumsi nasi, akan membuat nasi menjadi lebih baik.