Resep Es Buah Sehat: 6 Pilihan Segar Atasi Kolesterol Tinggi dan Mudah Dibuat!

Cianjur –Resep Es Buah Sehat: 6 Pilihan Segar Atasi Kolesterol Tinggi dan Mudah Dibuat!

Kolesterol tinggi seringkali menjadi masalah kesehatan yang mengkhawatirkan.

Namun, anda bisa mengatasinya dengan cara yang lezat dan menyegarkan, yaitu dengan mengonsumsi es buah sehat.

Berikut 6 resep es buah yang tidak hanya segar, tetapi juga efektif menurunkan kolesterol tinggi dan mudah dibuat di rumah:

1. Resep Es Buah Markisa

es buah markisa

Photo :

• ISTIMEWA

Bahan:

• 2 buah markisa, peras airnya

• 1 gelas belimbing air es

• 2 sdm sirup gula

Cara Membuat:

1. Belah buah markisa kemudian ambil isi buahnya. Saring isi buah markisa agar lebih lembut di lidah. Kamu juga bisa mencampur isi buah markisa tanpa menyaringnya. Ini tergantung selera masing-masing. 

2. Campur air buah markisa dengan air es dan sirup gula. Aduk rata. 

3. Tambahkan hiasan irisan buah markisa di salah satu sisi pinggiran gelas. 

4. Sajikan selagi masih dingin dan segar.