Menu Sehat Dimulai dari Sahur: Rahasia Puasa Kuat, Kenyang Sampai Magrib!

• Minumlah air putih yang cukup saat sahur dan setelah berbuka.

air putih dan air kelapa

Photo :

• ISTIMEWA

Contoh Menu Sahur Sehat:

• Nasi merah dengan telur dadar dan tumis sayuran.

• Oatmeal dengan buah-buahan dan kacang-kacangan.

• Roti gandum dengan alpukat dan ayam panggang.

Tips: