Cara Membuat Minuman Sehat Sebelum Tidur ala dr Zaidul Akbar: Solusi Insomnia Alami!

Kamis, 27 Februari 2025 - 23:45 WIB
Oleh :
wedang jahe madu lemon
wedang jahe madu lemon
Sumber :
  • ISTIMEWA

Tips:

• Minum minuman hangat sekitar 30-60 menit sebelum tidur.

• Hindari penggunaan gula pasir. Gunakan madu murni sebagai pemanis alami.

• Ciptakan suasana kamar yang nyaman dan tenang untuk tidur.

• Hindari menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur.

Konsumsi minuman sehat sebelum tidur ala dr Zaidul Akbar, insomnia terasi secara alami dan kualitas tidur terjaga.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!