6 Manfaat Dahsyat Minum Minyak Zaitun yang Luput dari Perhatian, Sungguh Ajaib!

efek baik pada sistem pencernaan. Ini bisa membantu melindungi dari masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan perut lainnya. Minyak zaitun juga memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan iritasi pada saluran pencernaan.

5. Mengandung Anti-Inflamasi: Minyak zaitun memiliki senyawa seperti oleocanthal yang memiliki sifat antiinflamasi. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengurangi gejala penyakit inflamasi seperti arthritis.

6. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah.

Jadi, mengonsumsi minyak zaitun secara teratur (terutama yang extra virgin, yang paling murni dan tidak diproses) dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Tentu saja, konsumsi yang moderat tetap penting karena minyak zaitun tetap mengandung kalori tinggi.

Semoga bermanfaat ya.