6 Manfaat Dahsyat Minum Minyak Zaitun yang Luput dari Perhatian, Sungguh Ajaib!

Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Antioksidan: Minyak zaitun kaya akan antioksidan,

seperti vitamin E dan polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi peradangan dan kerusakan sel yang berkaitan dengan penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

3. Meningkatkan Fungsi Otak: Beberapa studi

menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun dapat mendukung kesehatan otak, mengurangi risiko gangguan mental seperti Alzheimer. 

Asam lemak sehat dalam minyak zaitun dapat membantu melindungi sel otak dan memperbaiki komunikasi antar sel otak.

4. Meningkatkan Pencernaan: Minyak zaitun memiliki