Menu Sahur Tepat Ramadan 2025: Kenali 4 Buah yang Harus Dihindari, Ini Penjelasannya!

Tips Tambahan:

• Pilihlah buah-buahan yang kaya serat dan rendah gula, seperti pisang, kurma, atau alpukat.

• Konsumsi buah-buahan dalam porsi yang wajar.

• Imbangi konsumsi buah-buahan dengan makanan lain yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein.

• Perbanyak minum air putih saat sahur.