Menu Sahur Tepat Ramadan 2025: Kenali 4 Buah yang Harus Dihindari, Ini Penjelasannya!

1. Buah yang Terlalu Asam: 

• Buah-buahan seperti jeruk, lemon, dan grapefruit memiliki kandungan asam yang tinggi.

• Mengonsumsi buah-buahan ini saat sahur dapat memicu peningkatan asam lambung, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas dan nyeri ulu hati.

• Selain itu, rasa asam yang kuat dapat membuat perut terasa tidak nyaman saat berpuasa.

2. Buah yang Mengandung Banyak Air: 

• Buah-buahan seperti semangka dan melon memang menyegarkan, tetapi kandungan airnya yang tinggi dapat membuat anda sering buang air kecil.

• Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi selama berpuasa, terutama jika anda tidak mengonsumsi cukup air saat sahur.