5 Resep Kulit Sehat Glowing Awet Muda: Rahasianya Konsumsi Rutin Smoothie Bayam!

Cianjur –5 Resep Kulit Sehat Glowing Awet Muda: Rahasianya Konsumsi Rutin Smoothie Bayam!

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit sehat, glowing, dan awet muda? Rahasianya ternyata konsumsi rutin smoothie bayam.

Sayuran hijau yang kaya nutrisi ini memiliki segudang manfaat untuk kecantikan kulit, mulai dari melembapkan, mencerahkan, hingga mencegah penuaan dini.

smoothie bayam

Photo :

• ISTIMEWA

Berikut 5 resep smoothie bayam yang bisa dicoba di rumah:

1. Smoothie Bayam Klasik untuk Kulit Glowing

Bahan:

• 1 cup bayam segar

• 1/2 buah pisang

• 1/2 cup susu almond

• 1 sendok makan selai kacang

• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.

2. Blender hingga halus dan lembut.

3. Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera.

2. Smoothie Bayam Tropis untuk Kulit Cerah

Bahan: 

• 1 cup bayam segar

• 1/2 buah mangga

• 1/2 buah nanas

• 1/2 cup air kelapa

• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.

2. Blender hingga halus dan lembut.

3. Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera.

3. Smoothie Bayam Antioksidan untuk Kulit Awet Muda

Bahan:

• 1 cup bayam segar

• 1/2 cup blueberry

• 1/2 cup raspberry

• 1/2 cup yogurt plain

• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.

2. Blender hingga halus dan lembut.

3. Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera.

4. Smoothie Bayam Detoks untuk Kulit Bersih

Bahan: 

• 1 cup bayam segar

• 1/2 buah mentimun

• 1/2 buah apel hijau

• 1/2 cup air lemon

• Jahe secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.

2. Blender hingga halus dan lembut.

3. Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera.

5. Smoothie Bayam Energi untuk Kulit Segar

Bahan:

• 1 cup bayam segar

• 1/2 buah alpukat

• 1/2 cup oatmeal

• 1/2 cup susu kedelai

• Biji chia secukupnya

Cara membuat: 

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.

2. Blender hingga halus dan lembut.

3. Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera.

Dengan mengonsumsi smoothie bayam secara teratur. 

Anda akan mendapatkan kulit yang sehat, glowing, dan awet muda.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!