Sembuh dari Insomnia Gara-gara Herbal Ini, Berikut Resep dan Cara Membuat Sendiri

• Jahe

• Buah Pala

Cara membuat:

1. Irisan daun pandan, 1 ruas jahe yang digeprek, dan 1 biji buah pala.

2. Tumbuk sampai halus biji pala dan seduh ketiga bahan dengan air panas.

3. Setelah hangat baru diminum. lakukan rutin. semoga tidurmu nyenyak.

Nah, jika Malam malam susah tidur, disaat yang lain sudah tertidur pulas, cobalah buat ramuan ini sore atau 1 jam sebelum tidur.