Teh Lavender Sebelum Tidur: Manfaat dan Cara Menyiapkannya

Cianjur –Teh Lavender Sebelum Tidur: Manfaat dan Cara Menyiapkannya

Tidur yang nyenyak dan tenang adalah salah satu kebutuhan dasar manusia.

Salah satu cara alami untuk meningkatkan kualitas tidur adalah dengan mengonsumsi teh lavender sebelum tidur.

Lavender memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, sehingga membuat anda lebih rileks dan siap untuk tidur. 

teh lavender

Photo :

• ISTIMEWA