6 Cara Mengalahkan Kecanduan Gula, Solusi Alami dari dr Zaidul Akbar

6. Makanan Berserat

Makanan tinggi serat adalah makanan yang lambat dicerna sehingga membuat kita kenyang tahan lama sehingga meminimalisir rasa ingin ngemil kita.

Maka dari itu, mulailah untuk sadar diri akan kesehatan badan. 

Investasi kesehatan lebih baik, jangan sampai tubuh kita kropos hanya karena gula.