Minum Air Kelapa, Apa Sih Manfaatnya?

Cianjur –Tak hanya menyegarkan, air kelapa mengandung banyak nutrisi dan mineral penting yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Lantas apa manfaat minum air kelapa? 

Berikut ini beberapa manfaat minum air kelapa:

Air kelapa

Photo :

• Istimewa

Menghidrasi tubuh

Air kelapa muda mengandung kalium dan magnesium, yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang untuk menghindari dehidrasi, yang penting untuk fungsi sendi, suhu tubuh, penyerapan nutrisi ke sel-sel tubuh, dan kualitas tidur dan suasana hati.