Lempuyang: Herbal Kuat untuk Daya Tahan Tubuh

Cianjur –Lempuyang (Zingiber zerumbet) kerap dibudidayakan sebagai tanaman hias karena bunganya yang berwarna merah cerah.

Selain indah dipandang, lempuyang juga banyak dimanfaatkan oleh sebagian masyarakat Indonesia sebagai obat herbal dan bumbu masakan.

Lempuyang adalah rempah tradisional dengan rasa pahit dan efek kuat.

Berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, serta meredakan peradangan dan nyeri.

Yuk simak manfaat lempuyang berikut.



Lempuyang

Photo :

• Istimewa

1️⃣ Melancarkan Pencernaan

✔ Meredakan kembung, mual, dan maag

✔ Merangsang enzim pencernaan

? Rebus 10g lempuyang kering, minum sebelum makan (2x sehari)

2️⃣ Menurunkan Demam & Peradangan

✔ Mengurangi panas tubuh & nyeri sendi

✔ Meredakan sakit kepala alami

? Seduh parutan lempuyang, tambah madu, minum hangat (2x sehari)

3️⃣ Meningkatkan Imunitas

✔ Kaya antioksidan, melawan virus & bakteri

✔ Menguatkan daya tahan tubuh

? Tambahkan ½ sdt bubuk lempuyang ke dalam teh atau jus, minum pagi hari

4️⃣ Menstabilkan Gula Darah & Kolesterol

✔ Melancarkan sirkulasi darah

✔ Menjaga kadar gula tetap seimbang

? Rebus lempuyang dengan daun salam, minum setelah makan (1x sehari)

5️⃣ Merawat Rambut & Kulit

✔ Mengatasi ketombe & rambut rontok

✔ Mencerahkan kulit & mengurangi jerawat

? Gunakan air rebusan lempuyang untuk bilas rambut atau cuci muka

Perhatian

❌ Hindari jika maag akut (dosis kecil saja)

❌ Jangan konsumsi berlebihan (iritasi lambung)

❌ Konsultasi dokter jika hamil atau sedang minum obat

? Gunakan rutin & sesuai dosis untuk hasil maksimal!