Resep Es Krim Rendah Kalori 2 Bahan: Snack Diet Praktis Lezat, Bikin Sendiri Yuk!
- ISTIMEWA
Cianjur –Resep Es Krim Rendah Kalori 2 Bahan: Snack Diet Praktis Lezat, Bikin Sendiri Yuk!
Siapa bilang diet tidak bisa menikmati es krim?
Dengan resep sederhana ini, pejuang diet bisa menikmati es krim rendah kalori yang lezat tanpa rasa bersalah.
Hanya dengan 2 bahan, kamu bisa membuat camilan sehat yang cocok untuk diet.
es krim rendah kalori
- ISTIMEWA
Bahan:
• 2 buah pisang matang, bekukan
• 2-4 sendok makan susu almond (atau susu rendah lemak lainnya)
Cara Membuat:
1. Bekukan Pisang:
• Potong-potong pisang matang, lalu masukkan ke dalam freezer hingga beku.
• Pastikan pisang benar-benar beku agar tekstur es krim menjadi lebih baik.
2. Blender Pisang:
• Masukkan pisang beku ke dalam blender atau food processor.
• Blender hingga pisang hancur dan mulai membentuk tekstur seperti es krim.
3. Tambahkan Susu Almond:
• Tambahkan susu almond sedikit demi sedikit sambil terus diblender hingga mencapai konsistensi es krim yang diinginkan.
• Jika suka, bisa menambahkan sedikit ekstrak vanila atau bubuk cokelat tanpa gula untuk variasi rasa.
4. Sajikan atau Bekukan Kembali:
• Es krim siap disajikan. Bisa langsung menikmatinya atau membekukannya kembali selama 1-2 jam untuk tekstur yang lebih padat.
• Jika ingin menambahkan topping, pilih yang rendah kalori seperti potongan buah segar atau sedikit granola tanpa gula.
es krim rendah kalori
- ISTIMEWA
Tips:
• Pilih pisang yang benar-benar matang agar rasa es krim lebih manis alami.
• Anda bisa menggunakan jenis susu lain seperti susu kedelai atau susu kelapa rendah lemak.
• Untuk variasi rasa, tambahkan buah-buahan lain seperti stroberi, blueberry, atau mangga saat diblender.
Manfaat Es Krim Rendah Kalori Ini:
• Rendah kalori dan lemak, cocok untuk camilan saat diet.
• Kaya akan serat dan nutrisi dari pisang.
• Mudah dan cepat dibuat, hanya membutuhkan 2 bahan utama.
• Bisa divariasikan dengan berbagai buah dan bahan lainnya.
Selamat menikmati es krim lezat tanpa khawatir merusak program diet.
Semoga bermanfaat dan berhasil!
