Dahsyat! Bunga Pepaya Mengandung 10 Ragam Kebaikan Bagi Tubuh, Begini Caranya!

Cianjur –Bunga pepaya mungkin sering dianggap sebagai sayuran biasa, tetapi siapa sangka, di balik rasanya yang sedikit pahit, tersimpan beragam manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. 

Bunga pepaya kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat, kalsium, kalium, dan antioksidan. 

Tidak hanya itu, bunga pepaya juga mengandung senyawa aktif seperti alkaloid, flavonoid, dan saponin yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.



Bunga Pepaya

Photo :

• Istimewa

1. Melawan Radikal Bebas

Kandungan bunga pepaya yang bermanfaat adalah flavonoid, yang bersifat antioksidan.

Antioksidan sudah sangat dikenal baik untuk tubuh karena dapat melawan radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit di dalam tubuh. 

2. Mengandung Ragam Vitamin

Kandungan bunga pepaya juga terdiri dari berbagai jenis vitamin. 

Bunga ini mengandung vitamin A, C, E dan folat dengan sifat antioksidan. Nutrisi-nutrisi tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

3. Memperlancar Pencernaan

Manfaat bunga pepaya lainnya adalah meningkatkan kesehatan dan fungsi sistem pencernaan. 

Bagi Anda yang kerap mengalami masalah pencernaan, makan bunga pepaya teratur dan secukupnya bisa membantu meredakan keluhan. 

4. Mendukung Sistem Imun

Bunga pepaya juga dapat membantu tubuh menetralisir radikal bebas dan mendukung fungsi sistem imun agar tetap optimal. Dengan daya tahan tubuh yang baik, risiko berbagai penyakit bisa diturunkan. 

5. Menurunkan Berat Badan

Kandungan bunga pepaya yang juga tak kalah penting adalah serat. 

Konsumsi serat yang cukup dapat membantu menurunkan rasa lapar dan keinginan makan berlebih. 

Agar penurunan berat badan lebih optimal, lakukan juga pola hidup sehat dan olahraga. 

6. Mengurangi Rasa Sakit

Khasiat bunga pepaya dipercaya mampu meredakan nyeri. Hal ini dinilai berasal dari efek analgesiknya. Manfaat tersebut dianggap bisa didapat dari campuran bunga pepaya, madu, dan air hangat. 

7. Mengatasi Gula Darah Tinggi

Bunga pepaya juga bermanfaat untuk membantu mengontrol gula darah tinggi, khususnya pada penderita diabetes melitus. 

Berbagai penelitian menemukan, ekstrak bunga pepaya dapat menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki fungsi sel-sel pankreas. 

Studi tersebut meneliti konsumsi air ekstrak bunga pepaya yang diminum selama tiga puluh hari. Hasil yang didapatkan adalah kadar gula darah menurun. 

Temuan itu juga didukung dengan terlihatnya jumlah sel pankreas yang lebih banyak dan lebih sehat, jika dibandingkan dengan penderita diabetes yang tidak rutin mengonsumsi ekstrak bunga pepaya.

8. Mencegah Kanker

Bunga pepaya kaya akan flavonoid. Senyawa ini membantu tubuh untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit termasuk kanker. 

Agar pencegahan kanker lebih optimal, terapkan pola makan sehat dan jauhi rokok.

9. Mengurangi Keparahan Asma

Bersama daun pepaya, khasiat bunga pepaya juga bisa membantu mengurangi keparahan asma. 

Pada penyakit asma, terjadi reaksi peradangan di saluran pernapasan. Akibatnya, saluran bengkak dan menghasilkan banyak lendir. 

Daun pepaya mengandung efek anti inflamasi (antiradang) yang cukup kuat dan dapat bekerja langsung pada sel-sel di saluran pernapasan.

10. Meningkatkan Nafsu Makan

Bunga pepaya dipercaya mampu menambah selera makan. 

Meski rasanya pahit, mengonsumsi hidangan ini sebagai lauk sampingan dianggap membuat makan terasa lebih nikmat.

Semoga bermanfaat