Pecinta Kopi Wajib Tau! Begini Tips Ampuh Cegah Mual Setelah Minum Kopi

Lebih baik seduh kopi sendiri dengan metode yang lebih lembut seperti cold brew atau French press untuk hasil yang lebih halus.

6. Perhatikan Waktu dan Cara Minum Kopi

Minum kopi terlalu cepat atau saat tubuh sedang lelah bisa membuat perut "kaget", jadi biasakan minum perlahan agar tubuh punya waktu beradaptasi.

Cobalah minum kopi di waktu yang lebih tepat, seperti setelah makan siang, dan hindari saat perut kosong di pagi hari atau menjelang tidur.

7. Jaga Asupan Probiotik

Konsumsi makanan tinggi probiotik seperti yogurt, tempe, atau kimchi bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi gejala mual.