Retinol Alami dari Makanan, Solusi Ampuh untuk Jerawat dan Anti-Aging!

Ini Beberapa Pilihan Lezat yang Bisa Kamu Coba:

susu segar

Photo :

• ISTIMEWA

• Hati (Ayam, Sapi): Juara kandungan retinol! Selain itu, juga kaya zat besi dan vitamin B.

• Telur: Sumber retinol yang mudah didapatkan dan diolah. Bagian kuning telur adalah yang paling kaya nutrisi.

• Produk Susu (Keju, Susu Full Cream): Mengandung retinol dalam jumlah yang cukup signifikan.