Sumber Terbaik Vitamin K Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu

2. Osteoporosis: Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan osteoporosis.

3. Penyakit jantung: Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan penyakit jantung.

4. Peradangan: Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Tips Mengonsumsi Vitamin K

1. Makanlah sayuran hijau: Makanlah sayuran hijau secara teratur untuk mendapatkan vitamin K.

2. Tambahkan kacang-kacangan: Tambahkan kacang-kacangan dalam diet harian untuk mendapatkan vitamin K.