Wajib Dicoba! Inilah Tips Menjaga Kesehatan Tulang

Kamis, 10 April 2025 - 12:30 WIB
Oleh :
Tips menjaga kesehatan tulang
Tips menjaga kesehatan tulang
Sumber :
  • Istimewa

1. Susu: Susu kaya kalsium dan vitamin D yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.

2. Keju: Keju kaya kalsium dan protein yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.

3. Sayuran hijau: Sayuran hijau kaya kalsium dan vitamin K yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.

4. Ikan: Ikan kaya omega-3 dan vitamin D yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.

5. Telur: Telur kaya protein dan vitamin D yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.

 

Suplemen yang Baik untuk Kesehatan Tulang