Jangan Sepelekan! Berikut 7 Ragam Khasiat Buah Kaktus untuk Kesehatan

Cianjur –Kaktus adalah salah satu tanaman dengan bentuk unik yang biasanya dijadikan tanaman hias.

Tak hanya sekedar tanaman hias, nyatanya ada beberapa tanaman kaktus yang menghasilkan buah yang aman dikonsumsi.

Buah kaktus dikenal kaya nutrisi dan memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan.

Buah kaktus

Photo :

• Istimewa

Buah kaktus memiliki banyak khasiat kesehatan, di antaranya:

1. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam buah kaktus dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. 

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan serat dan betalain dalam buah kaktus dapat membantu melancarkan pencernaan dan melindungi saluran pencernaan. 

3. Menurunkan kolesterol

Kandungan serat dalam buah kaktus dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

4. Menurunkan gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kaktus secara teratur memiliki kadar gula darah lebih rendah. 

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah kaktus dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang dapat membantu tubuh melawan virus. 

6. Menjaga kesehatan kulit

Ekstrak buah kaktus dapat membantu menghidrasi kulit, meredakan jerawat, dan menghambat proses penuaan. 

7. Menurunkan berat badan

Serat dalam buah kaktus dapat membantu menurunkan berat badan. 

Buah kaktus dapat dimakan mentah atau dimasak. Daging buah kaktus berair dan mengandung biji serta memiliki rasa manis yang mirip semangka.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat!