Ciplukan, Si Mungil Kaya Nutrisi: Bongkar Kandungan Rahasianya!

• Ciplukan merupakan sumber vitamin C yang baik, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, dan membantu penyerapan zat besi.

2. Vitamin A: 

• Buah ini juga mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

3. Vitamin K: 

• Vitamin K berperan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.

4. Mineral: 

• Ciplukan mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Kalsium dan fosfor penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.