Kecipir: Superfood Lokal dengan 9 Manfaat Kesehatan dan Potensi Efek Samping

7. Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam kecipir penting untuk menjaga kesehatan mata.

8. Antioksidan Kuat: Kandungan Flavanoid yang tinggi pada kecipir membantu tubuh untuk melawan radikal bebas.

9. Membantu Penurunan Berat Badan: Kecipir kaya akan kandungan serat, tetapi rendah akan kalori. Artinya, mengonsumsi kecipir dapat memberikan rasa kenyang tanpa perlu khawatir dengan asupan kalori yang diberikan.

Potensi Efek Samping Kecipir

Meskipun kaya manfaat, konsumsi kecipir berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping, antara lain:

• Gangguan Pencernaan: Konsumsi kecipir mentah atau berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan diare.

• Alergi: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap kecipir, seperti ruam kulit, gatal-gatal, dan sesak napas.