Stop! 5 Bahan Ini Bikin Kopi Kamu Jadi Tidak Sehat, Wajib Tahu!

• Gula adalah musuh utama kesehatan. Menambahkan terlalu banyak gula ke dalam kopi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.

• Selain itu, lonjakan gula darah yang cepat dapat menyebabkan penurunan energi yang drastis setelah beberapa saat.

2. Krimer Buatan

krimer buatan

Photo :

• ISTIMEWA

• Krimer buatan seringkali mengandung lemak trans, pemanis buatan, dan bahan kimia lainnya yang berbahaya bagi kesehatan.

• Lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL), yang meningkatkan risiko penyakit jantung.