Tahu Tempe Harganya Murah, Ini 6 Manfaat dan Resep ala dr Zaidul Akbar yang Sering Diabaikan

Cianjur –Tahu Tempe Harganya Murah, Tapi Manfaatnya Mahal Buat Kesehatan!

dr Zaidul Akbar mengupas tuntas manfaat tahu tempe yang sering diabaikan orang-orang.

Kaya manfaat bagi kesehatan tubuh:

• Sumber protein nabati yang kaya akan asam amino esensial

• Membantu memperkuat otot, mendukung pertumbuhan sel, dan menjaga keseimbangan tubuh

• Cegah Osteoporosis

• Mengurangi Resiko Diabetes

• Meregenerasi Kulit

• Mencegah Menopause Dini

Jadi menu tahu tempe ini sangatlah baik untuk dijadikan lauk setiap hari.

Berikut adalah contoh resep makanan tahu tempe ala Dr. Zaidul Akbar:

Tahu Tempe Goreng Kuning

Bahan-bahan:

- 1 papan tempe

- 1 kotak tahu

- 1/2 sendok teh kunyit bubuk

- 1/4 sendok teh garam

- 1/4 sendok teh gula pasir

- 1/2 sendok makan minyak zaitun

- 2 siung bawang putih, cincang

- 1 lembar daun salam

Cara membuat:

1. Potong tempe dan tahu menjadi ukuran yang diinginkan.

2. Campurkan kunyit bubuk, garam, dan gula pasir dalam sebuah wadah.

3. Tambahkan minyak zaitun, bawang putih, dan daun salam ke dalam wadah.

4. Aduk rata dan masukkan tempe dan tahu ke dalam wadah.

5. Goreng tempe dan tahu hingga berwarna keemasan.

6. Sajikan dengan nasi putih atau sayuran.