Resep dan Tips Membuat Es Doger Sehat Kekinian: Buka Puasa Manis Tanpa Khawatir Kalori

• Es doger sehat siap disajikan!

Tips Membuat Es Doger Sehat dan Kekinian:

• Ganti Santan dengan Alternatif yang Lebih Sehat: Santan memang memberikan rasa gurih khas es doger. Namun, santan mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi. Anda bisa menggantinya dengan santan rendah lemak, santan almond, atau bahkan susu nabati lainnya.

• Kurangi Gula: Gula pasir adalah penyumbang kalori terbesar dalam es doger. Gunakan gula pasir rendah kalori seperti stevia atau erythritol. Jumlahnya juga bisa disesuaikan dengan selera Anda.

• Pilih Isian yang Rendah Kalori: Isian es doger bervariasi, ada yang tinggi kalori dan ada yang rendah. Pilih isian yang rendah kalori seperti buah-buahan (alpukat, nangka), tape singkong tanpa gula, dan kelapa muda.

• Gunakan Susu Kental Manis Rendah Lemak: Susu kental manis memang menambah kenikmatan es doger. Namun, pilih susu kental manis rendah lemak untuk mengurangi asupan kalori.

• Tambahkan Topping Kekinian: Agar es doger Anda terlihat kekinian, tambahkan topping yang sedang tren, misalnya chia seed, irisan buah segar, atau granola.

Manfaat Es Doger Sehat:

• Lebih Rendah Kalori