Kenali 10 Manfaat Garam, Bukan Sekedar Penyedap Rasa

3. Bantu Meredakan Gejala Eksim

Kandungan magnesium dalam garam dapat membantu Anda untuk meredakan gejala eksim. Caranya cukup berendam menggunakan larutan air garam selama beberapa saat, pastikan suhu air hangat sehingga sekaligus ampuh memberikan efek menenangkan.

4. Mencegah Penyakit Gondok

Manfaat utama ketika Anda mengonsumsi garam adalah menurunkan resiko terserang penyakit gondok. Penyakit ini akan menimbulkan benjolan tidak wajar di leher yang disebabkan oleh defisiensi yodium.

Anda cukup mengganti penggunaan garam harian menjadi garam beryodium secara rutin. Pastikan untuk tidak melebihi anjuran batas asupan garam agar tidak menyebabkan berbagai dampak buruk seperti hipertensi.