Manfaat Daun Melinjo untuk Kesehatan Gigi dan Tulang

Cianjur –Daun melinjo adalah daun dari tanaman melinjo (Gnetum gnemon) yang tersebar di berbagai negara di Asia, seperti Malaysia, Singapura, Filipina, Thailand, serta Indonesia. Daunnya berbentuk oval dengan tepi daun yang rata berukuran 7,5 – 20 cm.

Daun melinjo biasanya dijadikan bahan makanan seperti sayur daun melinjo, sayur asem, atau dijadikan sebagai lalapan. 

Daun ini memiliki beragam kandungan zat gizi yang baik untuk kesehatan. 

Berikut beberapa manfaat daun melinjo untuk kesehatan.

Daun melinjo

Photo :

• Istimewa

• Menjaga daya tahan tubuh

Daun melinjo mengandung antioksidan, vitamin C, zat besi, zinc, dan magnesium yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. 

• Menjaga kesehatan pencernaan

Daun melinjo mengandung serat yang dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. 

• Menjaga kesehatan kulit

Daun melinjo mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan kulit. 

• Menjaga kesehatan jantung

Daun melinjo mengandung flavonoid yang dapat mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL). 

• Menjaga kesehatan gula darah

Daun melinjo mengandung flavonoid yang dapat membantu menjaga kadar gula darah. 

• Menjaga kesehatan tulang

Daun melinjo dapat membantu menjaga kesehatan tulang. 

• Menjaga kesehatan gigi

Daun melinjo dapat membantu mempercepat penyembuhan peradangan gusi. 

• Menjaga kesehatan berat badan

Daun melinjo mengandung serat yang dapat membantu membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. 

• Menjaga kesehatan sistem imun

Daun melinjo mengandung antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penyakit dan menurunkan sistem imun tubuh. 

Daun melinjo dapat dimasukkan sebagai bahan makanan sehari-hari.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat.