Kenali!!! Berikut Manfaat Umbi Garut untuk Kesehatan

Cianjur –Umbi Garut adalah sejenis tumbuhan berbentuk terna yang menghasilkan umbi yang dapat dimakan.

Karakteristik umbi Garut ini berbentuk lonjong, berwarna putih agak kekuningan, dan bergaris -garis mendatar di bagian luarnya.

Sebagai salah satu jenis umbi-umbian, umbi garut memiliki kandungan gizi diantaranya air, protein, serat, lemak, pati, zat besi, magnesium, fosfor dan folat.

Dengan banyaknya kandungan dalam umbi arus ini, maka tak heran kalau umbi ini memiliki banyak manfaat di antaranya:

Umbi Garut

Photo :

• Istimewa

??????????

Kandungan serat yang tinggi dalam umbi garut dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit,wasir,dan diare.