7 Manfaat Tak Terduga Minum Air Garam Hangat: Rahasia Kesehatan Kuno Setiap Pagi

• Meskipun terdengar kontradiktif, air garam hangat justru membantu meningkatkan hidrasi tubuh. Garam mengandung elektrolit penting seperti natrium, kalium, dan klorida, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

• Hal ini sangat penting terutama setelah tidur semalaman, ketika tubuh mengalami dehidrasi.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

• Air garam hangat merangsang pergerakan usus dan membantu membersihkan saluran pencernaan.

• Praktik ini dapat membantu mengatasi sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

3. Mendetoksifikasi Tubuh

• Air garam hangat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urine dan keringat.